رب انار نه تنها چاشنی جادویی آشپزخانه‌ی مادرهایمان است بلکه همیشه جزو اولین تجویزات‌شان برای انواع دردهایمان بوده. رب انار می‌تواند از پوست تا کبد شما را مراقبت کند. در این مطلب از خواص رب انار برای سلامتی شما خواهیم گفت تا شاید باعث شود حواستان باشد هیچ‌وقت از مصرف آن غافل نشوید!

طبع رب انار

طبع رب انار بستگی به اناری دارد که رب از آن درست شده است. شما باید با توجه به طبع خودتان رب اناری را که بیشتر با طبع‌تان سازگار است برای مصرف انتخاب کنید. در ادامه به طبع انواع رب انار با مزه‌های مختلف می‌پردازیم.

طبع رب انار ترش

هر چه طعم انار و رب آن ترش‌تر باشد، طبع آن هم بیشتر سرد و تر است. در واقع طبع رب انار ترش اعتدال ندارد و رسما سرد است. خواص این رب هم نسبت به دیگر مزه‌ها بیشتر است.

طبع رب انار شیرین

رب انار با طعم شیرین طبع سرد ملایم رو به اعتدال دارد. البته شیرین بودن آن خواصش را هم ملایم می‌کند.

طبع رب انار ملس

طبع رب انار ملس هم مثل رب انار شیرین سرد و تر مایل به معتدل است

ارزش غذایی رب انار

رب انار به خاطر دارا بودن بافت دانه‌های انار – بر خلاف آب انار– فیبر خوبی دارد. به همین خاطر ویتامین سی آن هم تا حدود زیادی حفظ می‌شود. بیشتری ماده خوراکی رب انار کربوهیدرات است. پروتئین و چربی هم به ترتیب بیشترین مقدار را در رب انار دارند البته به شرطی که رب انار شما مواد افزودنی مثل شکر نداشته باشد در این صورت مقدار کربوهیدرات آن بیشتر هم می‌شود. آهن و کلسیم و پتاسیم و منیزیم هم از دیگر مواد معدنی موجود در رب انار هستند به علاوه مقداری ویتامین ک.

انواع خواص رب انار که باید بدانید

خواص رب انار برای کبد و کبد چرب

شاید بشود گفت میوه‌های قرمزرنگی که طعم ملس و ترش دارند برای کبد خوب هستند. انار هم جزو همین میوه‌هاست. رب انار یکی از بهترین مواد برای تقویت کبد و سم‌زدایی از آن است. از قدیم گفته‌اند که انار برای تصفیه خون مفید است و رب انار هم همین خاصیت را دارد. هر چیزی هم که خون را تصفیه و سبک کند برای کبد مفید است. پس اگر کبدتان هر مشکلی از جمله چربی دارد همراه غذایتان رب انار هم میل کنید چون رب انار برای کبد چرب مفید است.

خواص رب انار برای پوست

رب انار به خاطر داشتن مقدار قابل توجهی از ویتامین سی، بهترین ماده برای کلاژن‌سازی در بدن است. کلاژن همان چیزی است که به پوست ما انعطاف می‌دهد. مصرف رب انار می‌تواند سرعت ترمیم پوست را افزایش بدهد و لایه‌برداری پوست را بهبود ببخشد. مخصوصا در مورد جای جوش و زخم. درباره جوش‌های غرور جوانی یا همان آکنه هم باید بدانید که رب انار باعث کاهش و درمان آن می‌شود

خواص رب انار برای موها

رب انار با مواد معدنی که دارد فولیکول مو را تقویت می‌کند. نتیجه مصرف رب انار برای موها این است که ریشه آن‌ها را محکم کرده و کیفیت موهای رشدکننده از فولیکول‌ها را بالا می‌برد.

خواص رب انار برای لاغری

آیا رب انار برای لاغری خوبه؟ بله. رب انار برای لاغری کمک زیادی می‌کند. این رب میزان اسیدهای چرب در خون را کاهش می‌دهد که این خود باعث لاغری در ناحیه شکم و پهلوها خواهد شد. در واقع رب انار به عمق بافت‌ها نفوذ می‌کند و جلوی تجمع چربی در آن را می‌گیرد. طریقه مصرف رب انار برای لاغری هم این است که به صورت ناشتا و یا در میان وعده‌های غذایی مصرف شود البته به میزان مناسب. رب انار برای کاهش اشتها هم خوب است چون فیبر دارد و زود هضم نمی‌شود و وقتی شکم خالی باشد جلوی اشتها را می‌گیرد.

خواص رب انار برای گلو درد

گفتیم که رب انار ویتامین سی زیاد دارد. این ویتامین در پیشگیری از سرماخوردگی و یا درمان آن نقش مهمی دارد. یکی از عوارض سرماخوردگی گلودرد است. این گلودرد می‌تواند عفونی یا التهابی باشد. در هر صورت مصرف رب انار برای درمان گلودرد بسیار مفید است. آنتی اکسیدان موجود در رب انار هم برای گلودردهای عفونی و التهابی مفید است.

خواص رب انار برای کاهش فشار خون

مصرف مستمر رب انار می‌تواند فشار خون را به طور قابل ملاحظه‌ای پایین بیاورد. به طوری که خود این رب می‌تواند داروی کاملی برای درمان فشار خون باشد. پس باید از مصرف همزمان رب انار با داروهای شیمیایی کاهش فشار خون پرهیز کنید. اگر فشار خون پایینی دارید هم در مصرف رب انار احتیاط کنید.

خواص رب انار برای کاهش قند خون

قند موجود در رب انار آزاد نیست و به آنتی‌اکسیدان‌ها متصل می‌شود. همین خاصیت رب انار برای کاهش قند خون مفید است. به خاطر همین می‌شود رب انار را در برنامه غذایی افراد مبتلا به دیابت جا داد.

خواص رب انار برای جلوگیری از التهاب

مصرف رب انار برای تامین آنتی ‌اکسیدان‌های بدن که خواص ضد التهابی دارند مفید است. موادی مثل پلی فنول‌ها، تانن‌ها، ویتامین سی و ای در رب انار هستند که خواص ضدالتهابی دارند. این مواد به ویژه می‌توانند برای کاهش التهابات مفصلی مفید باشند

خواص رب انار برای دستگاه گوارشی

گوارش غذا باعث اکسیداسیون می‌شود و رادیکال‌های آزدی که طی این اتفاق در بدن پخش می‌شوند می‌توانند التهاب‌آفرین باشند. رب انار آنتی ‌اکسیدان زیادی دارد. این آنتی‌اکسیدان‌ها در فرآیند هضم غذا در دستگاه گوارش جلوی آزاد شدن رادیکال‌های آزاد را می‌گیرند و با خاصیت ضدالتهابی خود و همچنین فیبری که دارد گوارش غذا را راحت‌تر می‌کند.

خواص رب انار برای پیشگیری از سرطان

گفتیم که رب انار آنتی ‌اکسیدان زیادی دارد. این آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین‌هایی مثل سی، آ، ای و خانواده ویتامین‌های بی بدن را از واکنش‌های سرطان‌زا محافظت می‌کنند. به خصوص سرطان‌های سینه و پروستات.

خواص رب انار برای پیشگیری از بیماری های قلبی

گفتیم که رب انار برای کاهش فشار خون و قند خون مفید است. ماده پلی فنول که یک آنتی اکسیدان است در رب انار به وفور یافت می‌شود که این ماده مانع تجمع چربی در رگ‌ها می‌شود. رب انار برای بیماری‌های قلبی و عروقی بسیار مفید است. به شرطی که مصرف آن مرتب باشد.

خواص رب انار برای تقویت سیستم ایمنی بدن

آنتی اکسیدان‌های موجود در رب انار در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش مهمی ایفا می‌کنند. ویتامین‌های موجود در رب انار هم در تقویت سیستم ایمنی بدن مفید هستند. مصرف رب انار برای تقویت سیستم ایمنی بدن توصیه می‌شود.

خواص رب انار برای کاهش کلسترول بد خون

گفتیم که رب انار می‌تواند کلسترول بد خون را کاهش بدهد و این هم به خاطر خواص ضد التهابی آن است. رب انار کلسترول‌های بد خون را هم کاهش می‌دهد و جلوی التهاب ناشی از آن را می‌گیرد.

خواص رب انار برای جلوگیرب از الزایمر

این هم به خواص ضد التهابی رب انار برمی‌گردد. آنتی اکسیدان‌ موجود در رب انار باعث کاهش واکنش‌های شیمیایی در سیستم مغز و اعصاب می‌شود و همین امر باعث جلوگیری از ابتلا به بیماری آلزایمر و فراموش است. مصرف رب انار برای جلوگیری از آلزایمر در سالمندان مفید است

خواص رب انار برای تصفیه خون و غلظت خون

رب انار با کم کردن چربی‌های بد خون و پاکسازی کبد باعث تصفیه خون می‌شود. رب انار همچنین به خاطر داشتن مقدار زیادی مواد معدنی از جمله آهن به درمان غلظت خون هم کمک شایانی می‌کند.

فواید مصرف رب انار در بارداری

مصرف رب انار در بارداری خیلی خوب است. چرا که باعث از بین بردن حس تهوع می‌شود و ویار را تسکین می‌دهد. مصرف رب انار در بارداری باعث افزایش اشتهای مادر هم می‌شود. با تصفیه خون در رشد جنین هم کمک می‌کند. البته باید به اندازه مصرف شود

خواص رب انار برای مردان

آقایانی که رب انار مصرف می‌کنند، خود را در برابر ابتلا به بیماری‌های پروستات از جمله سرطان پروستات ایمن می‌کنند. رب انار می‌تواند در افزایش قوای جنسی مردان هم کمک‌کننده باشد.

خواص رب انار برای زنان

برای زنانی که در دوره عادت ماهانه خون زیادی از دست می‌دهند، رب انار می‌تواند یک مکمل خونساز عالی باشد تا خون از دست رفته را بازگرداند. مصرف رب انار برای خانم‌ها همچنین باعث متعادل‌سازی هورمون‌ها می‌شود.

مضرات رب انار 

گفتیم که طبع رب انار سرد وچ تر است. مصرف رب انار در افرادی با این طبع به تشدید عوارض آن مثل مشکلات گوارشی می‌انجامد. رب انار دیرهضم است و برای کسانی که دچار یبوست هستند، توصیه نمی‌شود. اگر آن را برای مقاصدی مثل لاغری استفاده می‌کنید و این مشکل را دارید، باید همراهش مصلحی مثل زنجبیل یا گلپر یا مصطکی هم مصرف کنید. برای کسانی که زخم معده و یا مشکلات تنفسی دارند، مصرف رب انار  به شدن منع می‌شود چون رب انار برای این بیماری‌ها ضرر دارد. برای کسانی که داروهای شیمیایی فشار خون و کاهش کلسترول خون مصرف می‌کنند هم خوردن رب انار منع شده است چون باعث تداخل دارویی می‌شود.

سوالات متداول درباره‌ی خواص رب انار 

آیا رب انار برای لاغری خوب است؟

رب انار به خاطر فیبر داشتن جلوی گرسنگی را می‌گیرد و ضد چربی هم هست. به خاطرهمین برای رژیم‌های لاغری بسیار توصیه می‌شود. برای لاغری ناحیه شکم و پهلو رب انار را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

آیا رب انار برای قند خون خوب است؟

رب انار قند آزاد ندارد و به همین خاطر با اتصال به آنتی اکسیدان‌ها باعث کاهش قند خون می‌شود. بسیاری از میوه‌های شیرین برای بیماران دیابتی ممنوع هستند اما انار و رب انار برای دیابتی‌ها تجویز می‌شود.

طریقه مصرف رب انار برای لاغری

رب انار برای لاغری باید به صورت ناشتا مصرف شود. در بین وعده‌های غذایی هم که شکم خالی است مصرف رب انار توصیه می‌شود.

همانطور که گفتیم رب انار یک طعم دهنده ی غذا است که ما در خط چین سعی کردیم این محصول را از انارهای ابدار و تازه تهیه کنیم برای خرید این محصول باکیفیت ب سایت خط چین مراجعه کنید.