khatcheen.ir
خواص زنجبیل متنوع است و این ادویه از سالم ترین و پرکاربردترین نوع ادویه ها در نظر گرفته می‌شود. این ادویه ی جادویی سرشار از مواد مغذی است و ترکیبات بیواکتیوی دارد که تأثیر مثبت زیادی بر بدن و مغز می‌گذارند. تاثیر مثبت در کاهش وزن و کمک به داشتن پوستی زیبا فقط بخشی از فواید زنجبیل هستند. در این مقاله به معرفی خواص زنجبیل که توسط تحقیقات علمی تأیید شده اند، می‌پردازیم. در ادامه با ما همراه باشید.
با وجود زنجبیل، دیگر برای درمان شوره‌ی سر خود به شامپوهای موضعی شیمیایی نیاز نخواهید داشت. خواص ضدعفونی‌کننده‌ی زنجبیل برای مبارزه با قارچی که منجر به شوره می شود، عالی است. برای این کار، زنجبیل رنده شده را با آب مخلوط کنید و در یک بطری اسپری بریزید. مخلوط را به طور مستقیم روی کف سرتان اسپری کنید.
زنجبیل حاوی آنتی اکسیدان های فوق‌العاده قوی است که در از بین بردن جای زخم، آسیب‌های پوستی و لکه های ناشی از افزایش سن مفید هستند. برای بهره گیری از خواص زنجبیل، مقداری زنجبیل تازه‌ی رنده شده را با یخ خرد شده مخلوط کنید و یک بار در هفته روی پوستتان قرار دهید.
یکی دیگر از خواص زنجبیل، لایه برداری پوست است. با زنجبیل به راحتی می‌توانید برای خودتان در منزل اسکراب بدن و صورت تهیه کنید. بافت دانه دانه ی زنجبیل پوست شما را از سلول های مرده خلاص می‌کند. این گیاه گرمسیری را با عسل موم دار مخلوط کنید و از بوی فوق‌العاده خوب آن لذت ببرید.
همه ی ما دوست داریم موهایمان رشد سریعی داشته باشند. زنجبیل معمولا به خاطر دارا بودن ترکیبات فعال روغن های فرار و آنتی‌اکسیدانی، یکی از مهم ترین اجزا در محصولات تجاری مربوط به مو محسوب می‌شود. زنجبیل را به همان شکل که در قسمت ضدشوره گفتیم، استفاده کنید تا گردش خون در فولیکول های مو‌هایتان سریع تر شود. این موضوع باعث رشد بیشتر موها می شود.
یکی دیگر از خواص زنجبیل این است که یک ضدالتهاب طبیعی است. این گیاه سالم به آرام شدن پوست آسیب دیده یا پوستی که کمی ملتهب است، کمک می‌کند. زنجبیل همچنین گردش خون را هم بهبود می‌دهد.
زنجبیل حاوی عنصری به نام «جینجرول» است که خواص درمانی قوی دارد. معمولا از ساقه ی جینجرول به عنوان ادویه استفاده می‌شود، که اغلب به آن ریشه یا همان زنجبیل می‌گویند.
مدت زیادی است که از زنجبیل در شکل‌های مختلف سنتی یا به عنوان جایگزینی برای داروها استفاده می‌شود، به طور مثال از آن برای کمک به هضم غذا، کاهش حالت تهوع و کمک به مبارزه با آنفولانزا، سرماخوردگی و… استفاده می‌شود. زنجبیل را می‌توانید به طور تازه، خشک شده، پودر یا روغن و عصاره استفاده کنید.
بو و طعم منحصر به فرد زنجبیل ناشی از روغن‌های طبیعی آن است که مهم‌ترین آن جیجنرول نام دارد. جینجرول اصلی‌ترین ترکیب بیواکتیو موجود در زنجبیل است که مسؤول خواص درمانی آن است. جینجرول اثرات ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی قوی دارد.
یکی دیگر از خواص زنجبیل، مبارزه با حالت تهوع است. به طور مثال، از گذشته‌های دور از زنجبیل به عنوان داروی مؤثر برای دریازدگی استفاده می کردند. بعضی از شواهد نشان می‌دهند که زنجبیل ممکن است به اندازه‌ی داروهای تجویزی، در درمان حالت تهوع مؤثر باشد.
این گیاه شگفت انگیز حتی ممکن است حالت تهوع و استفراغ بعد از عمل جراحی و شیمی درمانی را در بیماران سرطانی تسکین دهد. اما بیشترین تأثیر آن در حالت تهوع مرتبط با بارداری، مثل تهوع صبحگاهی (morning sickness) است.
بر اساس مروری بر ۱۲ مطالعه که در مجموع بر روی ۱۲۷۸ خانم باردار انجام شد، نشان داده شد که مصرف ۱٫۱ گرم زنجبیل می‌تواند به طور چشمگیری علائم حالت تهوع را کاهش دهد. اگرچه زنجبیل یک ادویه‌ی بی خطر تلقی می‌شود، اما با این وجود خانم های باردار باید قبل از مصرف آن، با پزشک خود مشورت کنند.
بعضی از افراد باور دارند مصرف زیاد زنجبیل می‌تواند خطر سقط جنین را افزایش دهد؛ هرچند در حال حاضر هیچ مطالعه‌ای این ادعا را تأیید نمی‌کند. مصرف ۱ تا ۱٫۵ گرم از زنجبیل می تواند از انواع مختلف حالت تهوع مانند حالت تهوع ناشی از دریازدگی، شیمی درمانی و حالت تهوع بعد از عمل جراحی، همچنین تهوع صبحگاهی جلوگیری کند.
همان‌طور که اشاره کردیم، زنجبیل در درمان سرماخوردگی و آنفولانزا مؤثر است، چون منبع اصلی دکونژستان (یک ماده‌ی ضد احتقان) است. برای بهره گیری از خواص این گیاه عالی، زنجبیل خرد شده را با آب داغ، عسل و آب لیمو مخلوط کرده و نوش جان کنید.
کاهش درد و آسیب عضلانی
کمک به تسکین استئوآرتریت به دلیل دارا بودن اثرات ضدالتهابی؛ خواص زنجبیل و دارچین
کاهش قند خون
درمان سوءهاضمه ی مزمن
لاغری و کاهش وزن
معده
کاهش درد قاعدگی
کاهش سطح کلسترول
پیشگیری از سرطان و آلزایمر و ...
.png)
بستن *نام و نام خانوادگی * پست الکترونیک * متن پیام |
